阜陽安然心理咨詢中心

        2019年1月25日（星期五），潁東區(qū)心理健康教育讀書研討活動如期舉行?；顒觾?nèi)容包括兩部分——下午4:00-6:00是寧蘇醒老師的催眠分享，6:30-8:30是朱可然老師的《個體心理咨詢技術(shù)》的分享。

 

         寧蘇醒老師曾在中國＋德國精神分析培訓班接受系統(tǒng)的專業(yè)訓練。今天，她帶領我們體驗了移空技術(shù)與催眠七步法。

          大家正在接受催眠體驗。

          大家觀摩寧老師通過催眠技術(shù)進行疼痛管理的分享展示。

         今天的讀書研討活動，朱可然老師分享了《個體心理咨詢技術(shù)》。

         這是朱老師的課件之一。

           這是朱老師的課件之一。

         屈士影老師的活動心得：

        非常感謝寧老師和朱老師的真誠分享。通過寧老師的介紹，我知道了移空技術(shù)的十步。首先是三調(diào)，調(diào)姿，調(diào)息，調(diào)心。第二呢是詢問來訪者來訪的問題，問題不是生活的事件，而是對生活事件的反應。第三呢，來幫助來訪者找到象征物。第四呢，去找承載物。第五，要在存想中去來清洗象征物和承載物。如果這時候來訪者的分值降低了，到此就可以了。如何繼續(xù)的話呢，就第六步，再做一次三調(diào)。第七，把清洗干凈的象征物放到承載物中移走。移走的時候分為三步，第一步是近距離的移動。第二步，找到移動的最遠點只能看到一個小黑點。然后詢問來訪者有什么樣的感覺，想讓它回來嗎。再測一下分值。第三步呢，是移動至空，也就是說心里知道那個東西還在，但已經(jīng)看不見了。同時呢還讓來訪者來說一說他的感受如果如果分值降下來了，我們呢，就幫到他了。

        心理問題，如果是冰山的話，其他技術(shù)是用小錘子把它敲碎，移空技術(shù)呢，不用小錘子，而是來提高水的溫度。

       朱可然老師分享了個體咨詢?nèi)绾稳プ觯嬖V我們，個體咨詢就是助人自助的過程，不是去消除來訪者的癥狀，而是通過拉力讓來訪者理解癥狀，悅納癥狀，維持到一個相對平衡，舒服的狀態(tài)。還深入淺出地向我們闡述了建立咨訪關(guān)系就是要尊重共情，熱情，積極關(guān)注，真誠。

         寧老師的溫柔，朱老師的高見，給我?guī)砹撕芏嗟膯⒌?，感謝兩位！

         蔣雪梅老師的學習感悟：

        今天的整整四個小時的學習體驗與讀書分享，感覺特別的充實。而今天的學習讓我又獲得不一樣的感受，學習不僅僅是從書里學到知識與理論，更是一場修行。

        寧老師的分享讓我很感動，她就像一位和藹可親的知心大姐姐，柔聲細語，滋潤著心靈。

         移空技術(shù)與催眠體驗使我感受到良好的咨訪關(guān)系是心理咨詢的重要前提，心理咨詢師的陪伴、支持給來訪者以溫暖。這兩種咨詢技術(shù)聽起來好像很簡單，但是在簡單的技術(shù)背后，是一位資深咨詢師豐富的成長經(jīng)歷和人格魅力，這是技術(shù)不可替代的一部分。所以，如果咨詢師學了很多技術(shù)，但自己沒有去進行自我探索、反思自己，還是無法走進來訪者的內(nèi)心深處。

         也很感謝朱老師的大愛，把自己多年總結(jié)的咨詢經(jīng)驗無私分享給大家，這是非常寶貴的財富，甚至是花錢也買不到的學習。他讓我們領略了一位專業(yè)咨詢師的專注與敬業(yè)精神。一張張精美的PPT，深入淺出地講解，令人欽佩。做事情做到這種境界，怎會不成功？他是我們學習的領路人和榜樣。

         在讀書分享時，程主任不知什么時候又來到大家中間，和大家一起學習，有這樣一位可愛的領導真是大家的福氣。

        為我們一群積極向上的小伙伴點贊，為可愛的程主任和寧老師、朱老師點贊，你們都是最可愛的人！

          地面聚會，讀書研討的活動受時空的限制，讓人感覺著意猶未盡。網(wǎng)絡消彌了時空的隔離，天涯咫尺。

         也就在1月25日，國家統(tǒng)計局公布了2018年全國時間利用調(diào)查公報。結(jié)論之一：收入越低越愛看電視，收入越高越愛讀書。

        請問，你怎么看？