阜陽(yáng)安然心理咨詢中心

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  婚姻殺手第一彈：毒舌

  例一：

  夫妻倆一起開車去上班，女方一路狂喊：“你有病是不是？這樣超車，你想死我還不想死呢！”

  這句話不僅沒有起到提醒的作用，反而激怒了丈夫。他感受到的不是妻子的關(guān)心，而是不尊重和指責(zé)。結(jié)果，丈夫出車禍的概率提高了50%。他賭氣開得更快，不是因?yàn)槭虑楸旧?，而是因?yàn)槠拮拥恼f話方式。

  正確建議：  

  “老公開慢點(diǎn)，我害怕。你這樣開很危險(xiǎn)，我們還有寶寶要養(yǎng)的。”

  例二：

  老婆總是忘記先關(guān)煤氣再關(guān)火，丈夫馬上來一句：“你怎么回事，能不能先關(guān)煤氣??？你豬腦子啊，說了多少遍了，豬都記住了。”

  妻子首先感受到的是丈夫的不耐煩和厭惡，傷心之余根本聽不進(jìn)后面的話。結(jié)果，兩人陷入冷戰(zhàn)，問題依然沒有解決。

  正確建議：  

  從你發(fā)現(xiàn)她總是忘記時(shí)，提醒幾次后，如果她依然改不掉，那就閉上嘴，自己每次睡覺前去檢查一遍。如果你出差不在家，打電話提醒她檢查。女人的失誤就是你的失誤，婚姻中的小事不需要你去教她怎么做，而是你有能力去彌補(bǔ)。

  總結(jié)：  

  良言一句暖三冬，惡語(yǔ)傷人六月寒。夫妻間的對(duì)話是對(duì)情商和智商的考驗(yàn)，需要的不是指責(zé)和批評(píng)，而是關(guān)懷、包容和引導(dǎo)。幸福往往就在一句句恰當(dāng)?shù)脑捳Z(yǔ)中悄悄來臨，趕也趕不走。

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  婚姻殺手第二彈：猜忌

  例：

  “怎么這么晚才回家？”  

  “你干什么去了？”  

  “手機(jī)里那個(gè)男人/女人是誰(shuí)？”  

  “為什么不接電話？”  

  “信用卡賬單顯示上周你去吃大餐了，和誰(shuí)啊花那么多錢？”

  這些問題的背后，往往是深深的不安全感和信任危機(jī)。當(dāng)對(duì)方脫離自己的掌控時(shí)，焦慮感會(huì)迅速上升，導(dǎo)致自己朝著最害怕的方向去推測(cè)對(duì)方的行為。越害怕什么，就越覺得對(duì)方在做什么。

  正確建議：  

  幸福的婚姻不能缺少信任。即便自己安全感很低，也不能缺少信任。信任是無條件的，不管對(duì)方有過多么惡劣的過去。如果雙方都做到了無條件信任，家庭會(huì)異常幸福。如果一方做不到，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)方也會(huì)受到影響。如果一方永遠(yuǎn)做不到，那只能證明所托非人，重新開始可能是更好的選擇。

  總結(jié)：  

  經(jīng)營(yíng)婚姻是一個(gè)挑戰(zhàn)情商和智商的過程。遇到挑戰(zhàn)安全感的事件時(shí)，首先要降低焦慮，控制情緒，然后換位思考，站在對(duì)方的角度去合情合理地分析事情，忽略負(fù)面因素。最后，組織語(yǔ)言，避免讓不安全感引發(fā)信任危機(jī)。

  開篇的例子可以換個(gè)口吻：  

  “老公回來了，這么晚了累不累?。课胰ソo你熱飯。你都不說一聲，想急死我?。?rdquo;（不要指責(zé)，用表達(dá)自己情緒的方式告知對(duì)方你這么晚回來是不對(duì)的。）  

  “老婆，我看到你在手機(jī)和一個(gè)男的聊得很開心，我吃醋了。你知道我很愛你啊。”（不要指責(zé)，表達(dá)自己的感受，讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)罪感。）

  只要你還不想離婚，想好好經(jīng)營(yíng)這段感情，用合理的言語(yǔ)讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)罪感，遠(yuǎn)比指責(zé)對(duì)方效果要好得多。