阜陽安然心理咨詢中心

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      家，本應(yīng)是溫馨的避風(fēng)港，可有時(shí)候，孩子和父母之間的“戰(zhàn)火”一點(diǎn)就燃，瞬間讓家里硝煙彌漫。這時(shí)候要是處理不當(dāng)，那可就像捅了馬蜂窩，麻煩不斷。從心理學(xué)的角度來看，這其中的門道可不少，我們一起來探個(gè)究竟。

  青春期這階段，孩子就像被施了魔法，突然就變了。按照埃里克森的人格發(fā)展理論，青春期的孩子正忙著建立自我同一性，簡(jiǎn)單來說，就是在努力搞清楚“我是誰”，這時(shí)候他們滿腦子都是獨(dú)立和自主，對(duì)父母的那一套“老規(guī)矩”開始各種不服氣。

  比如15歲的小明，以前是個(gè)乖乖仔，可一到青春期，就像變了個(gè)人。他愛上了嘻哈文化，整天戴著個(gè)棒球帽，褲子松松垮垮，嘴里還時(shí)不時(shí)蹦出幾句說唱歌詞。他爸媽一看可不樂意了，覺得這哪像個(gè)學(xué)生樣，天天嘮叨。有一回，爸媽又念叨，小明終于忍不住爆發(fā)了：“你們根本不懂我，就知道讓我學(xué)習(xí)，我就喜歡這樣，怎么了！”你瞧，這沖突就來了。

  這時(shí)候，有些家長可能會(huì)習(xí)慣性地開啟“訓(xùn)斥模式”，一頓數(shù)落，想讓孩子乖乖聽話。可從心理學(xué)上講，這就像用錯(cuò)了藥方。馬斯洛的需求層次理論告訴我們，人都有被尊重的需求，孩子也不例外。你這么一頓訓(xùn)，就像一盆冷水，把孩子渴望被理解的心澆了個(gè)透心涼。小明被訓(xùn)后，心里那叫一個(gè)委屈，覺得爸媽根本不尊重他，整天把自己關(guān)在房間里，和父母的關(guān)系降到了“冰點(diǎn)”，成績(jī)也像坐滑梯一樣往下掉。長期這樣下去，孩子心里的負(fù)面情緒越積越多，說不定還會(huì)引發(fā)各種心理小“怪獸”，像焦慮、抑郁這些。

  還有些家長呢，在孩子和另一半吵架時(shí)，喜歡指責(zé)自己的伴侶，覺得都是對(duì)方的錯(cuò)。但從家庭系統(tǒng)理論來看，夫妻關(guān)系可是家庭的頂梁柱，這么一吵，頂梁柱都晃悠了，整個(gè)家能安穩(wěn)嗎？就像小明爸媽，因?yàn)樾∶鞯氖禄ハ嗦裨?，爸爸說媽媽太慣著孩子，媽媽怪爸爸平時(shí)不管孩子。這一吵，家里的氛圍更糟糕了，小明在這種環(huán)境下，變得越來越暴躁，在學(xué)校和同學(xué)相處也老是起沖突。

  那面對(duì)這些“戰(zhàn)火”，咱們?cè)撛趺辞擅罨饽兀?/span>

  首先，當(dāng)孩子和父母吵起來的時(shí)候，如果還沒到動(dòng)手的地步，就先當(dāng)個(gè)“隱身人”，別著急摻和。

  吵架有時(shí)候也是一種特殊的溝通方式，就像兩個(gè)裝滿情緒的氣球，需要把氣放一放。這時(shí)候你一插手，說不定就把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化了。比如小明和爸媽吵得正兇的時(shí)候，要是爺爺奶奶跳出來當(dāng)裁判，那說不定又會(huì)引發(fā)新的矛盾，小明可能覺得爺爺奶奶偏心，爸媽又覺得爺爺奶奶瞎攪和。

  同時(shí)，也別在旁邊當(dāng)“吃瓜群眾”。

  社會(huì)心理學(xué)里的旁觀者效應(yīng)告訴我們，有人圍觀的時(shí)候，吵架的人更容易上頭，想在別人面前爭(zhēng)個(gè)輸贏。而且，一不小心你還可能被拉進(jìn)“戰(zhàn)場(chǎng)”。就像小明和爸媽吵架，鄰居來勸架，結(jié)果被小明爸媽拉著評(píng)理，小明又覺得鄰居多管閑事，這局面就更亂套了。

  等“戰(zhàn)火”暫時(shí)平息了，再行動(dòng)。

  先去安撫安撫自己的伴侶，夫妻關(guān)系可是家庭的定海神針，把伴侶哄開心了，家庭氛圍才能慢慢緩和。小明爸爸吵完架后，給小明媽媽買了她最愛吃的蛋糕，和她好好聊了聊，媽媽的氣一下子就消了不少。

  接著，得和孩子好好談一談。

  和孩子溝通的時(shí)候，要學(xué)會(huì)用積極傾聽這一招，就像海綿吸水一樣，把孩子的想法和感受都“吸”過來。比如小明爸爸找小明聊天，先問他：“兒子，你這么喜歡嘻哈，肯定有特別的原因，能和爸爸說說不？”小明一聽，覺得爸爸是真的想了解他，就打開了話匣子。在聽的過程中，爸爸時(shí)不時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，說幾句“原來是這樣啊”，讓小明覺得自己被尊重。然后，爸爸再告訴小明，尊重父母是家里的“鐵規(guī)矩”，不能因?yàn)橛胁煌庖娋蛯?duì)爸媽沒禮貌。

  最后，和孩子一起找找吵架的原因。

  運(yùn)用認(rèn)知行為療法，幫孩子發(fā)現(xiàn)自己想法里那些不太對(duì)的地方。小明一開始覺得爸媽就是故意和他作對(duì)，這就是典型的認(rèn)知偏差。爸爸和他一起回憶吵架的經(jīng)過，讓他明白爸媽其實(shí)是擔(dān)心他的成長。找到了原因，再一起想辦法避免下次吵架。他們一起商量，以后每周給小明留出專門聽嘻哈、玩說唱的時(shí)間，但前提是不能耽誤學(xué)習(xí)。

  家庭里的這些矛盾，只要咱們懂點(diǎn)心理學(xué)，就能巧妙化解。讓家重新變回那個(gè)充滿愛和溫暖的港灣，讓孩子在健康的環(huán)境里快樂成長。