【阜陽心理咨詢中心】
朋友圈流傳的各種段子和文章，讓“焦慮”成了家長的集體畫像。
焦慮的背后其實是無處安放的“愛”和“擔(dān)憂”。但是很多家庭因為父母“焦慮”，導(dǎo)致了親子之間矛盾加劇，孩子離心，父母傷心。
這篇文章送給正在焦慮的父母們。因為從事教師職業(yè)的緣故，我接觸到了很多問題學(xué)生，細(xì)細(xì)觀察，慢慢琢磨，終于發(fā)現(xiàn)了一些東西。余華曾說:“一個人的童年是決定他一生的，決定命運的最好時機就是童年。”弗洛伊德也說所有的陰影都來自童年的傷害，我雖不完全贊同（畢竟人還是有很大的外塑空間和自塑能力的），但這確實是要作為一個很大的警示，來指導(dǎo)我怎樣做母親。
每個女人都是第一次做母親（二胎除外），誰都沒有經(jīng)驗，除了借鑒上輩人或者同齡人交流，似乎只有照書養(yǎng)了。我的做法是：我不知道什么是最好的，可我能觀察到什么是不好的。
比如經(jīng)常性大聲地呵斥、一次次的重復(fù)啰嗦、毫無原則地溺愛、除了成績其他很少關(guān)注、遇到一點點事情就咋咋呼呼、自己碌碌無為不求上進(jìn)卻對孩子極其苛責(zé)……01無論多累，別把負(fù)能量傳給孩子
我雖是語文老師，但沒有做兒子的老師。從小到大，兒子寫的作文我極少指導(dǎo)，因為指手畫腳反而讓他無所適從，我只是默默地把他寫得相對比較好的作文打成電子稿，放在我的博客上，這樣他會很驕傲，也能慢慢琢磨出什么樣的文章是被我欣賞的好文章。
等他讀高中的時候，每天晚自習(xí)后回家已經(jīng)十點多鐘，我自然知道他的疲累。除了他進(jìn)家門時給他一個大大的擁抱，說一聲“辛苦啦”，我還每天變著花樣給他準(zhǔn)備一兩樣他愛吃的夜宵。他換了鞋坐下來就能喝到熱乎乎的鮮湯美食，而我默默陪伴。
如果一個孩子勞累了一天回家，看到的是家長無趣的一張臉，聽到的是嘮嘮叨叨、怨天怨地的牢騷和責(zé)怪，以及命令式的“快點吃，吃了馬上去做作業(yè)。成績那么差，還不知道認(rèn)真！你什么時候可以讓我省點心??！我這么辛苦，上班累得要死，還不是為了你！你呢，還給我添堵！人家某某某成績多好呀……”
當(dāng)你向孩子祥林嫂一般嘮叨自己的辛苦，孩子心里想的是：我又不要你這么辛苦，我又不是你的垃圾桶，我不要你這樣的父母。
02除了嘮叨，請找到其它的溝通途徑
當(dāng)一個人用尖利刻薄的聲音在你耳邊每天不停地嘮叨時，你的感受如何？要瘋了。然后呢？就算她說得再有理，你也是聽不進(jìn)去了，對嗎？
孩子更是如此，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你總是不停地嘮叨，那么你說的第一遍第二遍他就不需要聽了，他知道你會說第三遍第四遍的，時間長了就形成惡性循環(huán)。
其實，每句話說一遍就好，如果孩子沒有聽進(jìn)去，吃了虧，那就長了記性，下次就會認(rèn)真聽你說話。
家長說話別過速，口齒清晰、正常語速，把要說的表達(dá)清晰，就可以了。如果實在是重要事情，不放心，那就寫在紙條上。
在兒子成長過程中，雖在同一屋檐下，但是我給他寫過很多信。都是手寫在漂亮的信紙上，寫完后放在他的書桌上。我從不詢問他是否認(rèn)真讀了。
兒子從小到大，只要有空，周末我們就走進(jìn)大自然，請他擔(dān)任攝影者，我就是那個選景的人。田野、莊稼、古鎮(zhèn)、花草、河流……長了見識，開闊了視野，接了地氣。人如果長久地生活在鋼筋混凝土的森林里，心胸就狹隘，氣度就局限。爬山涉水，登高望遠(yuǎn)，藍(lán)天白云，大自然是一個好老師。這種走進(jìn)大自然，要從孩子幼年時代開始，不然等他沉迷于手機電腦電視的時候，就再也喊不動“宅”人了。
兒子的房間，除了家具和臺燈，沒有電視機和電腦。減少輻射，睡眠更好。他的床頭我只扔一兩本課外讀物，臨睡前他會看一會兒。過一階段，我就再換一兩本。我沒有命令過兒子必須要看課外書。但他看的書，一定是我自己看過的，不聲不響向他推薦。
手機是在兒子讀了大學(xué)之后才買的，在這之前，他沒有手機。記得他曾問過我一句話：“其他同學(xué)都有手機，我會不會就和時代脫節(jié)了？他們談?wù)撚螒虻臅r候，我都插不上嘴。”
但他很快就不焦慮了，就算到了高三，我依然確保他每周六周日兩個小時的電腦時間，上網(wǎng)瀏覽新聞，還有我好朋友中的軍棋高手陪他網(wǎng)上廝殺，非常過癮。甚至到了高三，他依然能夠和自己學(xué)校的老師們踢上一會兒足球，以至于到了大學(xué)的第一天，他就組建了足球社，隊長裁判一身兼。
我和兒子的溝通中，兒子清晰地看到了我的底線：不求成才，只求成人。
身心健康第一位，保護(hù)視力很重要；學(xué)習(xí)上盡力而為，把能學(xué)好的學(xué)好；家務(wù)必須分擔(dān)，為人要有禮貌。
我和兒子的爸爸都是近視眼，出門的時候時常對他說：“有一雙好眼睛真是令人羨慕啊，那么遠(yuǎn)你都能看得那么清晰。”“我出門不戴眼鏡啦，有你這雙好眼睛呢。”這樣的正面暗示，讓他感覺到有一雙好眼睛是多么值得驕傲的事情，再加上不允許他彎腰駝背，讀大學(xué)前沒有手機，還真的就沒有成為近視眼。他的大學(xué)畢業(yè)照片上，一群男孩子，他是唯一不戴眼鏡的人。
因為從小就是我自己帶大的，所以對他的智商、情商、能力水平，我很了解。學(xué)習(xí)上我不苛求，把能學(xué)好的學(xué)好。我雖是一個老師，但我沒有虛榮心，沒有非要孩子考第一第二，沒有因為孩子成績中等而萬分焦慮。教書這么多年，我比誰都清楚，一個孩子的成長中，遺傳的東西改變不了，后天能改變的急不來，要把做人放在第一位。
每當(dāng)兒子考試成績不理想的時候，我總是對他說：“我相信你，你是小器晚成的人。你小學(xué)成績一般，初中好一點點，高中更好一點點，將來會更有出息的。老天會善待善良的人。”
我也告訴兒子的高中老師說：“不要有任何壓力，孩子既然讀了高中，總能考上一所大學(xué)，只是名牌不名牌的區(qū)別。成人最重要。他的人生路還長。”
03請相信學(xué)校、相信老師的良苦用心
記得兒子讀高中的時候，有一次被老師看到在晚自習(xí)上講小話，他的班主任依照學(xué)校規(guī)定立即做出停止上晚自習(xí)三天的處分，并要求寫出檢討書和家長簽字。
我在兒子的檢討書上簽了字，讓他驚訝的是我同時給了他我寫的檢討書，我誠懇地向?qū)W校和老師致歉，因為兒子給大家添麻煩了。
兒子很吃驚，我告訴他：“任何人都要遵守規(guī)則，損人不利己的事情不能做。不給別人添麻煩是做人重要法則。”之后再也沒有發(fā)生他晚自習(xí)違規(guī)情況。
我是一個老師，我清晰地了解每一個老師的用心良苦。學(xué)生的進(jìn)步退步左右著我們這些老師每天的心情。面對學(xué)生，雖然知道不是我們自己的孩子，但是日日相處，不由自主就入戲很深，做了孩子的父母?？吹綄W(xué)生點滴進(jìn)步，我們樂得笑開花；看到學(xué)生不思進(jìn)取，我們恨鐵不成鋼。你若是隱身人站在老師們的身邊，你會看到老師們是多么傻的人：為了一群別人家的孩子喜怒哀樂。
請理解我們的用心良苦：在教育上，必須要嚴(yán)慈相濟(jì)，獎勵和懲罰，缺一不可。那樣培養(yǎng)出來的孩子，才是有韌勁的人。一味表揚，一旦遇到一點點挫折，就會不堪一擊；一味懲罰，孩子沒有自信，容易自暴自棄。請相信老師一直在尋找最佳的表揚和批評的時機。這是一個老師的專業(yè)性。
“老師，我們家孩子小學(xué)語文就最差，現(xiàn)在讀初中了，你能不能給他補補課？”
“老師，孩子讀書不認(rèn)真，我們說話他不聽，怎么辦？”
“老師，你是第一年工作嗎？你HOLD住學(xué)生嗎？”
“老師，孩子視力度數(shù)增加了，你可以讓他坐到前面嗎？”
……
親愛的家長，當(dāng)你焦慮的時候，抬頭看看日月吧，天地之間，有樹有花有草，有艷麗有素淡，有盛放，有含苞。
日月之愛，默默陪伴，靜靜等待。
正因如此，寸草心也報三春暉。