【阜陽心理咨詢中心】
這句話，像一把鑰匙，打開了許多人內(nèi)心深處那道隱秘的門。
我們從小被教導(dǎo)要孝順，要理解父母，要原諒他們的過錯。
然而，當(dāng)傷害真實(shí)存在時，原諒真的那么容易嗎？
01
我有一個訪客：小雅。
她從小在一個充滿爭吵和暴力的家庭中長大。她的父母總是因?yàn)橐恍┬∈聽幊巢恍?，甚至有時會動手。
每當(dāng)這種時候，小雅只能躲在房間里，捂著耳朵，默默流淚。
長大后，小雅努力想要擺脫原生家庭的陰影，卻發(fā)現(xiàn)那些傷痛如影隨形。她無法原諒父母曾經(jīng)的冷漠和爭吵，每次想起童年的那些場景，心中就涌起一股無法言說的痛苦。
我們時常被教導(dǎo)要學(xué)會原諒，要放下過去的痛苦，勇敢地面對未來。
但對于像小雅這樣的人來說，原諒父母是一件無比艱難的事情。
原生家庭的傷害，像一根刺，深深地扎進(jìn)我們的心里。每當(dāng)想起那些不愉快的往事，心中的傷口就會被再次撕開。
當(dāng)小雅在自己的感情生活中屢屢受挫時，她才深刻地意識到，那些童年的傷痛從未真正離去。
“他們是你的父母，你應(yīng)該原諒他們。”身邊的人總是這樣勸她。
小雅曾經(jīng)因?yàn)闊o法原諒父母而深深自責(zé)內(nèi)疚，覺得自己是一個不孝順的人。
然而，小雅心中始終有一個聲音在問：“為什么我一定要原諒他們？他們真的意識到自己錯了嗎？”
“原諒他們，真的能讓我快樂嗎？”小雅開始質(zhì)疑。
她慢慢意識到，原諒并不意味著忘記，也不意味著認(rèn)同。
原諒是一種選擇，而不是一種義務(wù)。
02
我們未必能夠做到“釋然放懷，毫無蒂芥”，這是一件很正常的事情。
我自己也曾經(jīng)在原生家庭的問題上糾結(jié)過很久。
小時候，父母總是忙碌于他們所謂的事業(yè)。
無數(shù)個黃昏，我守在空蕩蕩的家門口，望著巷口，期盼他們能早點(diǎn)歸來，聽我講講學(xué)校里那個調(diào)皮同學(xué)扯壞我書包的委屈，或是老師表揚(yáng)我作文寫得好的小歡喜?？傻鹊揭鼓簧畛粒葋淼闹挥斜涞碾娫?，告知我今晚又要獨(dú)自面對那寂靜又空曠的屋子。
那時的孤獨(dú)，像一只無形的手，死死揪住我的心，將小小的我拽入黑暗的深淵，恐懼與失落交織成童年底色。
步入青春期，學(xué)業(yè)壓力如山倒，我在分?jǐn)?shù)的泥沼里苦苦掙扎，滿心期望能從父母那兒得到一絲慰藉。
然而，當(dāng)我紅著眼，拿著滿是紅叉的試卷向他們傾訴學(xué)習(xí)的艱難時，回應(yīng)我的，是劈頭蓋臉的數(shù)落，指責(zé)我不夠努力、不夠爭氣，那些話語像尖銳的冰凌，直直戳穿我脆弱的自尊，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻只能硬生生憋回去。
從此，內(nèi)心筑起一道高墻，將自己與他們隔絕。
我曾經(jīng)試圖去原諒父母，告訴自己他們也是為了我好。
但內(nèi)心深處的那個受傷的小孩卻始終無法釋懷。
直到有一天，我參加了一場心理學(xué)講座，聽到有人分享相似經(jīng)歷，當(dāng)講述者顫抖著說出 “我真的沒法原諒，至少現(xiàn)在做不到” 時，那一刻，猶如一道光劈開我內(nèi)心混沌。
我開始審視自己，為何非要困在 “原諒” 的牢籠？
我鼓起勇氣和父母談及童年那些孤獨(dú)時刻，滿心期待他們能有一絲歉意、一點(diǎn)理解，可他們只是輕描淡寫一句 “還不是為了你好，哪知道你這么敏感”，那一刻，心徹底涼透。
原來，不是所有傷口都能輕易被時間撫平，不是所有傷害都必須以原諒作結(jié)。
選擇不原諒，并不是因?yàn)樾男鬲M窄，而是因?yàn)槎昧藧圩约骸?/p>
選擇釋放那些沉重的負(fù)擔(dān)，選擇走向一個更加光明的未來。
03
當(dāng)我們無法原諒父母時，我們到底該何去何從呢？這是一個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，每個人都需要根據(jù)自己的情況去尋找屬于自己的答案。也許我們可以像小雅一樣，勇敢地面對自己的感受，不再強(qiáng)迫自己去原諒。 也許我們可以嘗試與父母保持一定的距離，給自己一些時間和空間去療傷。
也許我們可以通過心理咨詢、閱讀、寫作等方式來釋放自己的情緒，找到內(nèi)心的平靜。
無論我們選擇哪一條路，都要記得，我們不是一個人在戰(zhàn)斗。在這個世界上，有很多人和我們有著相似的經(jīng)歷，他們也在努力尋找著自己的出路。最后，我想問大家一個問題：當(dāng)你無法原諒父母時，你會怎么做呢？讓我們一起在思考中尋找答案，共同成長。